Báo Kiến Thức: Những tác hại đáng sợ cho sức khỏe nếu bạn ngủ quá nhiều

Share:

Nếu ngủ quá nhiều, bạn sẽ bị tăng nguy cơ mắc bệnh tim, hay bị những cơn đau đầu hành hạ, những phụ nữ lớn tuổi ngủ nhiều hơn 8 giờ mỗi ngày có nhận thức kém hơn và già đi 2 năm so với độ tuổi thực.

Bài viết này thuộc danh mục:✅ Sức khỏe - Y tế, được chúng tôi tổng hợp từ báo Kiến Thức, nguồn bài: http://kienthuc.net.vn/khoe-dep/video-nhung-tac-hai-dang-so-cho-suc-khoe-neu-ban-ngu-qua-nhieu-1273552.html

Giấc ngủ là thời gian để cơ thể phục hồi, nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng.

Ngủ quá ít hay ngủ quá nhiều đều có thể dẫn đến một loạt vấn đề vấn đề nguy hiểm về sức khỏe.

Đáng lưu ý, ngủ quá nhiều khiến bạn không chỉ bị đau đầu mà còn chìm trong cảm giác mệt mỏi, chán nản và dẫn đến nguy cơ dễ bị rối loạn trầm cảm./.

Theo PV/Việt Nam Plus

Tìm kiếm:✨

  • Già đi, Tác hại, Hành hạ, Đáng sợ, Lớn tuổi, Đau đầu, Chán nản, Trầm cảm, Ngủ, Tái tạo, Giấc ngủ, Chìm trong, Mắc bệnh, Tim, Rối loạn, Độ tuổi, Phục hồi, Nhận thức, Nghỉ ngơi, Mệt mỏi

Không có nhận xét nào