PNSK: Hướng dẫn cách giải độc rượu nhanh ngày Tết lấy lại sức khỏe cấp tốc

Share:
Tìm kiếm bài viết PNSK: Vi-Ta-Min, Ngộ Độc, Tụ Tập
Ngày Tết việc tụ tập đông người rượu bia là việc khá phổ biến, tình trạng quá chén cũng như chất lượng rượu khó kiểm soát được hiện nay rất dễ khiến nhiều người bị say vô cùng mệt mỏi, thậm chí là ngộ độc rượu. Vì thế, mỗi người tự phòng ngay cách giải độc rượu nhanh ngày Tết để tự bảo vệ sức khỏe bản thân nhé.

Ngày Tết việc uống rượu bia là khó tránh khỏi nhưng để đến tình trạng say rượu mất kiểm soát hay nặng hơn là ngộ độc rượu thì là điều ai cũng cần nên tránh. Bỏ túi ngay cách giải độc rượu nhanh ngày Tết phòng thân vừa bảo vệ mình cũng như cả gia đình trong dịp Tết Nguyên đán này luôn khỏe mạnh nhất nhé các chị em.

Mách chị em cách giải độc rượu nhanh ngày Tết đơn giản và an toàn nhất

Cách giải độc rượu bia đơn giản nhất bằng nước lọc

Hướng dẫn cách giải độc rượu nhanh ngày Tết lấy lại sức khỏe cấp tốc - Ảnh 1

Uống nước lọc là cách giải độc rượu ngày Tết đơn giản nhất. Ảnh: Internet

Đơn giản nhất khi thấy bản thân say hay có dấu hiệu ngộ độc thì các chị em nên dùng nước lọc ngay, giúp giảm ngay được nồng độ cồn trong máu. Tuy nhiên, phải là nước lọc chứ không phải nước ngọt có ga hay nước tăng lực nhé, những loại nước này nếu dùng không những không giải độc rượu mà còn tăng khả năng hấp thụ cồn của cơ thể khiến cơ thể càng nhanh chóng say, ngộ độc rượu nặng hơn đấy.

Áp dụng cách giải độc rượu bằng đậu đen, đậu xanh

Khi nhận thấy bản thân, hoặc người thân bắt đầu có dấu hiệu say không kiểm soát hoặc ngộ độc rượu thì các chị em nên nhanh tay ninh ngay một nồi nước đậu đen, đậu xanh hoặc nấu cháo đậu xanh để người say dùng nhanh nhất có thể. Chỉ cần uống từ từ từng ngụm nhỏ hoặc ăn bát cháo đậu xanh, người say sẽ tỉnh dần, không còn tình trạng lè nhẹ hay mất kiểm soát bản thân do say rượu nữa. Vì khi say cơ thể thiếu nước, sẽ hấp thụ nhanh nước đậu đen, đậu xanh giúp loãng nồng độ cồn trong máu hơn, cũng như cung cấp thêm năng lượng, giúp cơ thể tỉnh táo. Mặt khác, đậu đen và đậu xanh (loại còn nguyên vỏ) đều có tính chất giải độc, mát gan, sẽ giúp hỗ trợ giải độc rượu bia ngày Tết khá hiệu quả.

Chuẩn bị cốc nước ép cà chua bên cạnh là cách giải độc rượu bia ngày Tết đơn giản

Không nhất thiết là nước ép cà chua mà có thể ăn sống cà chua (loại sạch) cũng giúp tỉnh rượu nhanh hơn. Lúc say, cơ thể không những thiếu nước mà còn mất đi nhiều khoáng chất như Natri, Kali, Magie,...Nên khi được bổ sung nước ép cà chua, không những được bù nước mà còn cung cấp thêm dinh dưỡng kịp thời cho cơ thể giúp giải độc rượu, tỉnh rượu tốt hơn hẳn.

Ăn dưa hấu giúp giải rượu bia ngày Tết nhanh chóng

Việc ăn dưa hấu không chỉ cấp nước mà nó còn có tác dụng lợi tiểu, ăn nhiều sẽ giúp cơ thể nhanh chóng bài tiết được lượng cồn trong máu ra ngoài, tỉnh rượu nhanh hơn.

Đừng quên pha một cốc nước gừng là bí quyết giải độc rượu bia ngày Tết

Hướng dẫn cách giải độc rượu nhanh ngày Tết lấy lại sức khỏe cấp tốc - Ảnh 2

Uống nước gừng là một trong những cách giải độc rượu bia nhanh nhất. Ảnh: Internet

Nước gừng có tính nóng giúp tăng tuần hoàn máu, giải cảm rất tốt. Việc uống nước gừng giúp máu lưu thông tốt hơn cũng như tăng cường chuyển hóa lượng cồn trong máu nhanh hơn, tỉnh rượu nhanh hơn nhiều đấy chị em ạ.

Chuẩn bị một cốc nước chè xanh giúp giải độc rượu bia hiệu quả

Nước chè xanh có tác dụng thải độc, tiêu độc, mát gan rất rốt nên các chị em đừng bỏ qua loại nước này khi tiến hành giải độc rượu bia ngày Tết nhé. Nhấp vài cốc là sẽ thấy tỉnh táo hơn hẳn, cũng như cơ thể sảng khoái, không còn khó chịu như lúc đầu nữa.

Mẹo giúp uống rượu bia không say và giúp tránh ngộ độc rượu ngày Tết

Nên ăn trước khi uống rượu bia, vừa giúp tránh bị đói, hại cồn cào dạ dày cũng như là có một lớp bảo vệ, giảm độ hấp thu rượu bia đỡ say hơn. Nhất là nên ăn đồ dầu mỡ, lớp dầu mỡ này sẽ đóng vai trò như một lớp màng bảo vệ dạ dày tốt hơn.
Khi uống rượu, bia, chúng sẽ đi trực tiếp vào máu qua thành dạ dày do đó nên uống nhiều nước để giảm nồng độ cồn trong máu cũng như bài tiết chúng tốt hơn.
Không lạm dụng thuốc giải rượu hay thuốc chống say rượu mà uống rượu bia bất chấp. Thực chất thuốc ấy chỉ là bổ sung thêm các chất cần thiết, các chất điện giải giúp cơ thể chống mất nước, khỏe mạnh và tỉnh táo hơn mà thôi.
Trong lúc uống rượu nếu được nên tranh thủ ăn nhiều rau xanh, hoa quả để hỗ trợ giải độc rượu, bổ sung nước và các khoáng chất, vi chất kịp thời cho cơ thể.

Cách xử lý khi gặp tình trạng ngộ độc rượu

Hướng dẫn cách giải độc rượu nhanh ngày Tết lấy lại sức khỏe cấp tốc - Ảnh 3

Nên uống vừa phải tránh bị ngộ độc rượu ngày Tết. Ảnh: Internet

Nếu nhận thấy có ai đó hoặc bản thân bị ngộ độc rượu thì các chị em nên:

Để nạn nhân nằm tư thế thấp, cho ngửi hoặc kích thích để họ nôn bớt rượu trong dạ dày, loại bỏ độc tố.
Không nên pha nước đường hay mật ong uống lúc này vì chúng đều là đồ ngọt, dễ lên men, nhất là khi hệ tiêu hóa đang bị ảnh hưởng sẽ khiến nạn nhân càng say lâu hơn.
Cho uống nhiều nước, một số loại đơn cử như nước chè tươi, nước gừng, nước đậu xanh còn vỏ hoặc nước lọc đều được.
Nếu nạn nhân là ngủ được thì để cho ngủ, 2-3 tiếng gọi dậy cho ăn cháo loãng để tránh bị hạ đường huyết. Nếu bất tỉnh nhân sự, không ăn được gì hoặc ăn vào là nôn thì nên đưa đến bệnh viện cấp cứu ngay lập tức.
Không cho nạn nhân uống thuốc giải độc rượu, vitamin, hay thuốc tăng cường sức khỏe lúc này, khi mà cơ thể đang yếu, thiếu chất cũng như dạ dày đang bị kích ứng khiến cơ thể phải gồng lên, có thể bị suy kiệt về sau cũng như là chảy máu dạ dày.

Ngày Tết, việc uống rượu bia đến say mèm, không điều khiển, làm chủ được bản thân là một điều rất xấu. Nên biết giữ gìn, uống điều độ để có một cái Tết Nguyên đán 2018 thật vui, bình an, khỏe mạnh bên gia đình, người thân, bạn bè nhé các bạn.

Phương Dung (TH)

Tin tức được tổng hợp từ báo PNSK

Không có nhận xét nào